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九十岁(suì )老(lǎo )人的饮(yǐn )食(🦁)习惯是(🏈)他(tā )们长(🏽)寿的关键之一。他们注重均(🎄)衡饮(yǐn )食，多摄入(rù )新鲜蔬菜水果，适量(✌)摄(🕰)(shè )入优质(🤔)蛋(🔅)白(bá(🙅)i )质和碳水化(🎞)合物。他(Ⓜ)们避免过(guò )量(liàng )食用高热(🏡)量和高(📍)脂(🎻)肪食物，尽量(🏏)(liàng )选择(🚅)清淡健康的食(😡)材(cái )。九十(❤)岁(suì )老人还(⏩)注重饮(💆)食的(🏰)多样性，尝试各种(🌵)不同的食物，保持营养的多样性。

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